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Online-Yoga-Kurse bei der VHS

Die Schwangerschaft ist für Frauen eine Zeit, in der sie ganz besonders auf ihre Gesundheit achten. Die Volkshochschule Badische Bergstraße bietet dazu einen neuen Online-Kurse an, der am 27. April startet. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Atemtechniken kennen und wann man diese einsetzen kann, auch gezielt bei der Geburt. Dadurch wird die Atmung insgesamt verbessert und schenkt mehr Ruhe und Gelassenheit. Der Yoga-Kurs für Schwangere (U302-851) findet über die Online-Plattform Zoom statt.

Ein zweiter Online-Kurs (AU302-93Z) legt ab dem 26. April den Schwerpunkt auf das sogenannte Yin-Yoga. Yin Yoga ist eine achtsame, sehr langsame und sanfte Yoga-Praxis, in der Positionen passiv und entspannt gehalten werden. Durch das lange Verweilen in einer Pose können auch die tieferen Schichten der Muskulatur gut entspannen. So werden Blockaden gelöst und der Körper insgesamt geschmeidiger.

Anmeldungen für beide Kurse sind direkt über die Homepage der VHS unter www.vhs-bb.de möglich. Außerdem natürlich per E-Mail info@vhs-bb.de oder telefonisch werktags zwischen 9 und 12 Uhr unter 06201 99630. Nach der Anmeldung erhalten alle Teilnehmer einen Link für die Online-Plattform Zoom zugeschickt.

Volkshochschule Badische Bergstraße

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