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Gesundheit + Wellness

Fasten – eine Zeit für Körper und Seele

Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Welche Bedeutung hat das Fasten eigentlich und wie wurde es zum Trend?

Pilze gegen den Vitamin-D-Mangel

Spätestens ab November steht er wieder vor der Tür, der Winterblues. Vitamin D-Mangel befördert ihn. Köstliche Pilze können dem entgegenwirken.

Sport bei Erkältung: Auskurieren ist angesagt

Sport ist gesund. Doch bei einer Erkältung ist Vorsicht geboten. Zu früh zu viel Sport kann gefährlich werden.

Tipps für eine gesunde Ernährung

Eine Diät ist viel mehr als reiner Gewichtsverlust. Fünf Tipps, wie Sie gesund leben ohne zu hungern und zu verzichten.

Nicht nur bei Hitze: Warum ältere Menschen mehr trinken müssen

Wasser und Trinken ist lebenswichtig. Doch gerade bei älteren Menschen mangelt es oft an der Flüssigkeitszufuhr. Hier ein paar Tipps, wie Senioren das verhindern.

Gesunder Schlaf: Endlich wieder richtig erholen

Welche Pflanzen helfen beim Einschlafen? Dr. Markus Weber von der Antonius Apotheke Weinheim weiß Rat.

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