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VHS: Kunst und Gelassenheit

Die Welt der Kunst kennenlernen und den Stress abbauen. Neue Herbstkurse der VHS.

Kunstlabor für kleine Künstler

Wenn ihr Lust habt, eure eigene Fantasie-Welt zu erschaffen, dann ist dieser Kurs genau richtig für euch! Unsere Dozentin Julia Schmalzl zeigt euch, wie ihr mit den unterschiedlichsten Malmaterialien umgeht: Öl, Kreide, Acrylfarbe oder auch Aquarell, euren Ideen sind keine Grenzen gesetzt und ihr dürft in alle Ruhe experimentieren. Der Malkurs findet bei uns in der VHS in der Luisenstraße statt. (AV207-15)

Klasse Mappe! Vorbereitungen fürs Kunststudium

Der Kurs richtet sich an Jugendliche, die mit dem Gedanken spielen sich für ein Kunststudium zu bewerben. Dabei stellt sich oft die Frage: Was soll eigentlich in meine Bewerbungsmappe und was erwartet mich in der Prüfung? Dozentin Julia Schmalzl kennt die Antworten. Daneben gibt es in dem Kurs auch weitere Übungen in Komposition, Farbenlehre, Stillleben und Portrait. Der Vorbereitungskurs findet in der VHS Weinheim statt. (AV207-17)

Einführung in Qigong-Übungen

Die Qigong-Übungen steigern die Fähigkeit mit Stress konstruktiv umzugehen. Das Übungssystem basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch das regelmäßige Üben werden die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte gestärkt und die Fähigkeit zur Entspannung gefördert. Die einfachen, fließenden Bewegungen halten außerdem Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig und kräftigen die Muskulatur. (AV302-35)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress, Krankheit, Sorgen, Ängste und Schmerzen sind Teil unseres Lebens. Wie wir damit umgehen, können wir selbst steuern und ändern. In diesem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) lernen Sie durch das regelmäßige Praktizieren verschiedener Übungen (Atem- und Körperwahrnehmung, sanftes Yoga, Geh- und Sitzmeditation) angemessen, wertfrei und gelassen mit schwierigen Situationen umzugehen. Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Schwerpunktthemen vervollständigen das Programm. (AV301-03)

Mehr Informationen und die Anmeldungsformalitäten gibt es unter: www.vhs-bb.de.

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